Decorreu, no Centro
Paroquial de Bem-estar de Valverde, uma sessão sobre envelhecimento ativo e
saudável, atividade que envolveu os alunos de turmas do curso Apoio Psicossocial
e a professora de Educação Física, Marta Silva. Foi uma tarde divertidamente
ativa e intergeracional.
Algumas das atividades foram:
- Distribuição de rosas.
- Como acordar – exercícios para acordar melhor.
- Dança para aquecer.
- Exercícios físicos com garrafas de água, balões,
bolas, arcos…
- Massagens para finalizar e relaxar os músculos.
- Alongamentos.
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