Vamos exercitar? Não tarda nada, estão aí as festas e os doces! Vamos começar a trabalhar? Convida a tua família a acompanhar-te no treino!
Este mês é a Madalena Ballhause, do 12ºCT1 que nos mostra como treinar "Full-body halteres".
Esta é uma rubrica resultante de uma articulação entre a tua Biblioteca Escolar e o Grupo de Educação Física, envolvendo o Núcleo de Estágio! Estão todos de parabéns!
Relembramos-te que tens os restantes treinos no sítio em linha da Biblioteca Escolar, se quiseres fazer um treino mais completo, podes aceder aqui!
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